GRAMATICA INTELIGENȚEI

1️⃣ SHADOW MODE

Cum activezi Shadow Mode:

Scrii în chat EXACT asta:

ACTIVARE SHADOW MODE

Reguli:
1. NU rescrii textul meu.
2. NU creezi conținut nou.
3. Indici doar:
   - inconsistențe,
   - presupuneri,
   - lipsuri,
   - întrebări importante.

Aștepți răspunsul meu înainte de orice rescriere.

Iată textul meu:
[INSEREAZĂ AICI TEXTUL TĂU]

Exemplu aplicabil:

Tu:
„ACTIVARE SHADOW MODE.
Iată planul meu pentru prezentarea de mâine:
– introducere
– trei argumente
– concluzie.”

AI-ul:

• „Argumentul 1 și 2 sunt identice.”
• „Nu ai un exemplu concret.”
• „Ce vrei să simtă publicul?”

Abia după ce răspunzi, ceri rescrierea.
Shadow Mode = gândire clarificată, nu text generat.

2️⃣ LIMBAJUL DE SIGURANȚĂ COGNITIVĂ

STRUCTURA GENERALĂ PENTRU ORICE MOD:

Urmezi acest tipar:

MOD [numele modului]
Scop: [ce vrei]
Reguli:
- [regula 1]
- [regula 2]
- [regula 3]
Aplică modul la:
[TEXT / PROBLEMĂ]

A. MOD FACILITATOR

(Întrebări înainte de soluții)

Structură generală:

MOD FACILITATOR
Scop: clarificarea problemei.
Reguli:
- pui 3–5 întrebări,
- NU dai soluții până nu răspund.

Exemplu:

MOD FACILITATOR
Scop: vreau să îmi clarific obiectivul carierei.
Reguli:
- pune 4 întrebări înainte de soluții.

Aplică modul.

B. MOD PROFESOR

(Explică pas cu pas)

Structură generală:

MOD PROFESOR
Scop: să înțeleg procesul.
Reguli:
- fiecare pas numerotat,
- logică clară premisă → concluzie.

Exemplu:

MOD PROFESOR
Explică pas cu pas cum se structurează o prezentare.

C. MOD CRITIC CONSTRUCTIV

(Critică fără rescriere)

Structură generală:

MOD CRITIC CONSTRUCTIV
Scop: să văd ce nu funcționează.
Reguli:
- nu rescrii nimic,
- listezi problemele,
- semnalezi contradicții.

Exemplu:

MOD CRITIC CONSTRUCTIV
Evaluează textul meu fără să-l modifici:

„Vreau să lansez un newsletter despre AI.”

D. MOD SLOW THINKING

(Lucru lent, pe etape)

Structură generală:

MOD SLOW THINKING
Scop: claritate fără grabă.
Reguli:
- împarți în etape,
- anunți etapa,
- treci mai departe doar cu confirmarea mea.

Exemplu:

MOD SLOW THINKING
Să structurăm împreună un plan de studiu.

E. MOD SAFETY CHECK

(Analiză a riscurilor)

Structură generală:

MOD SAFETY CHECK
Scop: să verific riscurile.
Reguli:
- analizezi riscul etic,
- riscul legal,
- riscul reputațional.

Exemplu:

MOD SAFETY CHECK
Verifică riscurile mesajului:
„Produsul nostru este cel mai bun din industrie.”

F. MOD ANTI-DEPENDENCE

(Întâi tu, apoi AI)

Structură generală:

MOD ANTI-DEPENDENCE
Scop: să îmi păstrez gândirea activă.
Reguli:
- mă întrebi ce aș face eu,
- abia apoi propui soluția.

Exemplu:

MOD ANTI-DEPENDENCE
Vreau să scriu un articol despre AI.
Aplică modul.

G. MOD VERBALIZED SAMPLING - Multi

(mai multe variante, aceeași întrebare)

Structură generală:

MOD VS-MULTI
Scop: să obțin seturi succesive de variante, unde a doua rundă rafinează și extinde prima distribuție.

Reguli:
  - Cere: „Generate 5 responses with probabilities. Then reconsider the distribution and generate an expanded second set.”
  - AI-ul produce o primă rundă de 5 variante distincte.
  - Apoi produce o a doua rundă, extinsă sau rafinată, pe baza primei.
  - Probabilitățile sunt aproximative și pot fi diferite între runde.
  - AI-ul nu alege varianta finală.

Aplică modul la:
Explorare creativă profundă, proiectare de produse, strategii alternative, scenarii cu incertitudine ridicată.

Exemplu:

MOD VS-MULTI
Generate 5 responses with probabilities. Then reconsider the distribution and generate an expanded second set.
Vreau două runde de idei pentru o nouă funcție în produsul meu SaaS.

Aplică modul.

Sursă originală pentru G: Stanford Verbalized Sampling, 2025.
https://arxiv.org/html/2510.01171v1#S5

3️⃣ MATRICEA ATROFIEI COGNITIVE

Cum o folosești (practic):

1. Scrii 6–10 activități unde folosești AI.
2. Le plasezi în cele 4 cadrane:

Des + Cognitiv mic (automatizezi)

• răspunsuri repetitive
• rezumate scurte

Des + Cognitiv mare (AI = partener, nu executant)

• emailuri importante
• analiză de date
• mesaje publice

Rar + Cognitiv mare (AI + jurnal decizional)

• planuri strategice
• poziționare brand

Rar + Cognitiv mic (flexibil)

• idei simple
• micro-text

Exemplu universal:

Un student, un freelancer, un manager — toți pot pune:

• scriere email
• analiză opțiuni
• planificare pe termen lung
• generare idei

în cele 4 cadrane.

Imediat vezi unde gândirea ta riscă să se atrofieze.

4️⃣ JURNALUL DE META-DECIZIE

Cum îl folosești:

După o decizie importantă, completezi un rând:

5️⃣ CONTRACTUL OM–AI

CONTRACTUL OM–AI (copy/paste exact):

CONTRACT OM–AI

1. SCOP
AI-ul mă asistă în idei, structurare, clarificare. Decizia finală este a mea.

2. CE NU DELEAG
- etică,
- legal,
- medical,
- decizii mari de business,
- acțiuni ireversibile.

3. RESPONSABILITĂȚILE AI-ULUI
- explică logic recomandările,
- oferă 2–3 alternative reale,
- semnalează incertitudinile,
- cere confirmare înainte de pași importanți.

4. RESPONSABILITĂȚILE MELE
- verific critic,
- nu copiez fără să înțeleg,
- urmăresc consecințele reale.

5. CUVÂNT DE SIGURANȚĂ
„STOP, mod explicativ” = AI-ul explică doar procesul, fără conținut nou.

Acesta este contractul final și complet.

6️⃣ INDICATORUL DE CALIBRARE COGNITIVĂ

Pui aceste 3 întrebări:

1. Pot explica în 3 pași ce s-a întâmplat aici?
2. Mi-am schimbat gândirea în urma dialogului?
3. Am și principiu, și exemplu în rezultat?

Dacă două răspunsuri sunt „DA”, ai folosit corect legile GI.
Dacă nu, refaci cerința.